Voici une autre façon amusante d'abattre ces kilos supplémentaires

L'industrie du conditionnement physique est en plein essor et les moyens par lesquels on peut brûler quelques calories.

L'industrie du conditionnement physique est en plein essor et les moyens par lesquels on peut brûler quelques calories. Mis à part le gym, l'aérobic et le yoga conventionnels, il y a un nouveau venu sur le bloc - Laser Tag. Saviez-vous que vous pouvez brûler 200 à 500 calories à partir d'un simple jeu d'étiquettes laser? Avec les cloches festives qui sonnent, pour être exact, le penchant pour regarder votre meilleur est à un niveau record! Si vous voulez une solution rapide à la condition physique, l'étiquette laser est le moyen de l'armer. Une alimentation saine et un mode de vie actif sont deux facteurs clés. S'amuser est le troisième. Le 21ème siècle offre un moyen rapide et nouveau de brûler des calories - tag laser! L'étiquette laser, en grande partie considérée comme un passe-temps juvénile, est en fait une façon amusante et innovante de faire de l'exercice pour abattre quelques kilos de plus et mettre le feu à ces muscles.

Le jeu est semblable à n'importe quel autre jeu de tir comme paintball ou airsoft mais au lieu de tirer des boulettes, il y a des faisceaux qui sont attrapés par des capteurs sur le gilet d'un participant. Cela implique beaucoup de mouvement, de course, de coordination main-œil et d'exercices mentaux. Une enquête menée par "Oh My Game" attribue l'acceptation grandissante du "laser tag" comme alternative de fitness - "La majorité de nos clients ont dit qu'ils jouaient au laser pour une bonne séance d'entraînement cardio. Un jeu d'étiquette laser peut brûler 200 à 500 calories ", a déclaré Aakritti Sethi, fondateur de Oh My Game. Courir, canarder et se mettre en forme comme Aakritti Sethi énumère une foule d'avantages que le tag laser a à offrir. Lisez ici Vous voulez perdre ces kilos en trop? Consommer des noix comme les amandes, les noisettes, les pistaches, les noix et les arachides

Cardio

Courir sur le tapis de course, avec le temps et la distance clignotant devant les yeux peut devenir assez ennuyeux. L'étiquette laser étant un jeu immersif nécessitant un mouvement constant peut se transformer en une séance d'entraînement cardio agréable avec des chiffres et des calculs prenant un siège arrière. Cardio améliore le fonctionnement global du Saint-Graal des muscles - votre cœur et quelle meilleure façon de le faire sans douleur et lutte.

Agilité et mobilité

Les participants au tag laser doivent constamment être sur leurs gardes, c'est un autre excellent moyen d'augmenter l'agilité et la vigilance. En étant physiquement et mentalement stimulant, le jeu améliore les taux de réponse et le temps nécessaire pour gérer différentes situations en dehors du jeu.

Coordination œil-main

Avec les participants constamment à l'affût pour éviter d'être battus ou abattu, le cerveau est stimulé à réagir immédiatement, ce qui entraîne un exercice mental et une augmentation de la coordination œil-main, ce qui permet de mieux juger les repères visuels et les actions. La coordination œil-main est importante non seulement pour le sport, mais les tâches routinières telles que la conduite, l'écriture et la dactylographie impliquent toutes un niveau de synchronisation que l'étiquette laser fournit en abondance.

Améliore l'endurance et la concentration

Au fur et à mesure que les participants courent, se faufilent, se fendent, se lancent et se lancent, la glande surrénale du corps réagit en augmentant les niveaux d'adrénaline, ce qui accroît la conscience et la concentration. Avec des mouvements continus, les niveaux d'endurance s'améliorent également. Cela favorise l'aptitude à long terme en ce qui concerne l'abaissement de la pression artérielle, l'augmentation du métabolisme et des niveaux de stress plus faibles. En outre, les tentatives continuelles de stratégie pendant le jeu aident à augmenter les compétences de planification, améliorant ainsi la concentration.

Mouvement du corps entier

L'étiquette laser tient compte de tout le mouvement du corps - vous sprintez, pliez, fendez, sautez et fléchez sans même réaliser que les muscles sont dans un bon flex. La diversité des possibilités de mouvement permet de brûler des calories beaucoup plus rapidement et donne également un contrôle total de l'entraînement entre les mains du participant.

Voir la vidéo: Kalo - Mon Bébé (Clip Officiel)

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