La lumière du soleil peut-elle vous aider à vous débarrasser de l'acné?

Beaucoup croient que l'exposition de votre visage à la lumière du soleil peut tuer les bactéries causant l'acné et sécher les boutons. Mais est-ce vrai?

Peu importe combien vous aimez le temps gris et pluvieux, une trop grande partie de celui-ci peut vous faire manquer à nouveau la lumière du soleil. Après tout, il a le pouvoir de moduler votre humeur et de vous garder en bonne santé grâce à un approvisionnement régulier en vitamine D. Un peu de soleil est essentiel dans votre vie. Parmi ses nombreuses vertus, il y a sa capacité à zapper les microbes. En effet, jadis, la lumière du soleil servait à assainir les pièces en tirant simplement les rideaux et en laissant entrer la lumière. Ses propriétés germicides étaient si puissantes que l'héliothérapie ou la thérapie solaire étaient également utilisées dans le traitement de la tuberculose et de la variole.

À la lumière (pardonnez le calembour) de ces observations, il a longtemps été spéculé que la lumière du soleil pourrait également aider dans le traitement de l'acné. Si le mycobacterium tuberculosis puissant et le virus de la variole peuvent être vaincus par la lumière du soleil, Propionibacterium acnes et Staphylococcus aureus, autrement connu comme les coupables qui causent l'acné, n'auront même pas une chance? Eh bien, ce n'est peut-être pas si simple.

En tant que quelqu'un qui souffrait depuis longtemps de l'acné, beaucoup de gens m'ont dit que je devrais sortir au soleil tous les jours pendant une heure. Exposer mon visage à la lumière du soleil, ils ont dit, pourrait tuer les bactéries causant l'acné et sécher les boutons.

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Mais mon expérience personnelle avec le soleil a été très différente. Je n'ai jamais été très à l'aise de m'aventurer quand le soleil brille. Et dans ma propre expérience, j'ai vu que le fait de sortir au soleil aggrave mon acné. Il m'est également arrivé de transpirer beaucoup au soleil, ce qui rend ma peau encore plus irritante. J'ai donc fait mes propres recherches sur Internet pour voir si les allégations étaient vraies et les résultats ne m'ont pas surpris. Le soleil est une mauvaise nouvelle pour l'acné!

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Pourquoi le soleil est mauvais pour l'acné?
Bien que la lumière du soleil présente de nombreux avantages, il est important de garder votre soleil à l'abri des rayons UV pendant le bain de soleil, surtout si vous avez de l'acné. Quand une substance a le potentiel d'obstruer les pores de la peau et de provoquer l'acné, on sait qu'elle est comédogène. Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology a révélé que lorsque le sébum est exposé aux radiations ultraviolettes du soleil, il devient plus comédogène. Le sébum excessif, qui finit par obstruer les pores, est l'une des causes de l'acné. L'étude indique que l'exposition fréquente au soleil peut la rendre encore plus comédogène qu'auparavant, en dépit de la sagesse conventionnelle qui dit que la lumière du soleil est, en fait, bonne pour le traitement de l'acné.

Slather un écran solaire non-comédogène sur votre visage la prochaine fois lorsque vous entrez dans le soleil pendant de longues heures. Non seulement il arrêtera l'acné pour s'aggraver, mais aussi prévenir le vieillissement prématuré et l'assombrissement de la peau.

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Les références:
Mills OH, Porte M, Kligman AM. Amélioration des substances comédogènes par rayonnement ultraviolet. Br J Dermatol. 1978 février; 98 (2): 145-50. PubMed PMID: 147099.

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