Comment prendre soin de vos dents (pour les adultes seulement!)

J'ai finalement réussi à emmener mes deux filles chez le dentiste pour leur bilan annuel. Naturellement, le dentiste a examiné comment se brosser correctement avec mes 4 et 9 ans. J'espère que cela rendra nos routines du matin et de la nuit un peu plus faciles (surtout avec le quatre-nager, comme j'aime l'appeler).

Mais quand nous vieillissons, nous ne recevons jamais d'instructions sur la façon de brosser correctement, même si nos dents et nos problèmes dentaires sont différents de ce que nous étions quand nous étions enfants.

«Quand nous sommes adultes, nous avons tendance à avoir une maladie parodontale et non des caries», explique Joan Otomo-Corgel, DST, MPH, FACD, APDC. "Le problème est sur la racine et sous les tissus de la gomme. La façon dont nous brosons en tant qu'adultes devrait être différente de la façon dont nous nous sommes brossés en tant qu'enfants. "

Et la vérité est que sans nos parents nous forçant à recevoir des visites dentaires annuelles, beaucoup d'entre nous ne prennent pas vraiment grand soin de notre bouche! Une étude a révélé qu'un tiers des adultes interrogés n'avaient pas consulté leur dentiste au cours de la dernière année. Et une autre étude a révélé que la moitié de tous les adultes américains souffrent de maladies des gencives.

Voici quelques conseils pour les adultes d'Otomo-Corgel sur la façon de prendre soin de vos dents et de vos gencives.

Brossez vos surfaces à mâcher, d'abord. Puis brossez l'intérieur de la bouche. Brossez l'extérieur de vos dents en dernier parce que les poils seront plus flexibles et moins susceptibles de causer l'abrasion et la rayure des tissus des gencives, explique Otomo Corgel.

Elle dit aussi que si vous frottez votre main d'avant en arrière, alors vous vous trompez. Vous devez le secouer. Bien que les brosses à dents électriques ne soient pas nécessaires, elles favorisent le «tremblement», ce qui rend le brossage correct. Une brosse douce est la meilleure, dit-elle.

Visitez votre dentiste deux fois par an ou plus si vous êtes sujet à l'accumulation de tartre ou à la maladie des gencives. Bien que le brossage et l'utilisation quotidienne de la soie dentaire aident à prévenir l'accumulation de bactéries dans votre bouche, vous devez consulter un dentiste pour gratter complètement le tartre qui peut s'accumuler et entraîner une maladie des gencives.

Le brossage deux fois par jour est suffisant pour la plupart. Fil dentaire tous les jours, de préférence la nuit. Vraiment. Vous devez passer la soie dentaire. "Si mes patients passaient la soie dentaire une fois par jour, ce serait un moment hallelujah pour moi", plaisante Otom-Corgel.

Un bain de bouche antibactérien et / ou un cure-dent peuvent aider si vous éprouvez une légère sensibilité aux gencives, des saignements ou un gonflement - une indication que vous avez probablement une forme de maladie des gencives - et que vous avez besoin d'une aide supplémentaire.

La santé des dents et des gencives est plus importante que ce que la plupart d'entre nous réalisons. La maladie des gencives a été associée à de nombreuses maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde, certains cancers et même les maladies cardiaques. Prenez rendez-vous chez un dentiste pour vous ou quelqu'un de votre famille, aujourd'hui.

Voir la vidéo: Découvrez la nouvelle méthode pour faire pousser vos dents à nouveau à l’âge adulte… C’est Juste Fa

(Octobre 2019).

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